Эссенциальный коучинг: арт-пространство возможностей

Эссенциальный ккоучинг - стань артдиретором своей Жизни!

Самая глубинная сущность во мне – это не страх. Самая глубинная сущность во мне – это не беспомощность. Это – свобода и счастье.                                                                                                            Стивен Гиллиген

Эссенциальный Коучинг предполагает, что мы сами конструируем свою реальность – и мы можем осознанно направить этот процесс на положительные результаты. Но, для этого необходимо генеративное состояние. То есть, состояние – это «различие, создающее различия» в жизни человека. Чем более ресурсное состояние, тем больше мы можем реализовывать свои мечты.

Эссенциальный Коучинг – гораздо больше, чем просто решение проблемы. Он показывает человеку, как жить жизнь как приключение, поддерживая генеративное состояние, чтобы использовать препятствия, возникающие на творческом пути, и, тем самым, достичь новых и значимых результатов. 

Для того, чтобы жить необыкновенную жизнь, мы должны отвечать на вопросы: 
• Как создавать успешную и осмысленную жизнь в профессиональной сфере? 
• Как создавать замечательные личные отношения? 
• Как развивать плодотворные отношения с самим собой – своим телом, своим прошлым и будущим, своими ранами и своими дарованиями?

И Эссенциальный Коучинг предлагает творческий и практический путь, чтобы преуспеть в этом.

Основание коучинга  – это 6-шаговый процесс Генеративного Изменения в вашей жизни:
1) Открытие генеративного (КОУЧ) поля,
2) Установление намерения/цели,
3) Развитие генеративного состояния,
4) Конкретные действия,
5) Трансформация препятствий, 
6) Продолжение роста и изменений. 

Меню для каждого из 6 шагов:

Шаг 1 – Открытие генеративного (КОУЧ) поля

• Открытие вертикального канала
• Состояние КОУЧ через принципы «КИ»
• Оживление КОУЧ-опыта у клиента
• Открытие КОУЧ поля
• Оптимизация КОУЧ состояния
• Трехточечное внимание
• «Мантры» осознанности
• Вращение

Шаг 2 – Установление намерения/цели

• Руководство для себя (и других), как положительно настроиться на             творческое намерение
• Представление намерения в трех модальностях
• Соматическая модель для генеративного намерения
• Создание нацеленного (выровненного) состояния

Шаг 3 – Развитие генеративного состояния

• Три положительные связи
• Настройка на три положительные связи
• Оптимизация состояния с помощью само-шкалирования
• Центрирование: Центрирование через соматическую настройку *              Центрирование через положительные воспоминания * Проверяя              Центр с использованием метода линии времени
• Ресурсы: Определение желаемого состояния благополучия: разработка    символов ресурсов

* Совет ресурсов
• Убеждения: Компоненты убеждения, относящегося к изменению

*  Основные убеждения для успеха * Оценка убеждения

* Укрепление          убеждений * Общие негативные убеждения

* Трансформация    ограничивающих убеждений

* Обращение с негативными         убеждениями * Построение моста убеждений
• Удерживание множества позиций одновременно: 4 позиции         восприятия

* Мета-зеркало * Генератор нового выбора * Поиск   нескольких позиций истины: прогулка по ТетраЛемме
• Архетипные энергии: Архетипные энергии как ресурсы

* Ощущение архетипных энергий: нежность, неустрашимость, игривость
• Трансформация (преобразование) препятствий через архетипные              энергии

Шаг 4 – Конкретные действия

• Процесс Раскадровки: Творчески-практическая Стратегия Диснея – Три      фазы раскадровки 
• Метод линии времени: Создание плана действий

* Вращение в     будущее * Мандала Архетипов

* Двигаться вперед, защищая/оберегая      уязвимости
• Ежедневные Дневники: Формирование Генеративного Пути

Шаг 5 – Трансформация препятствий

• Трансформация (преобразование) негативного опыта в ресурсы с добавлением музыкальности
• Трансформация негативного опыта с соматическим центрированием
• Генеративная трансформация с соматическим моделированием
• Практика движения через невзгоды к состоянию благополучия
• Интеграция препятствий в положительный путь
• Трансформация сломанного «Я» в целостность
• Трансформация отношений между целью и проблемой с помощью соматического моделирования
• Трансформация конфликтующих частей с помощью соматического центрирования
• Четыре набора навыков для Трансформации (Преобразования) Негативного Опыта: Развитие Генеративного Состояния * Очеловечивание негативного опыта * «Мантры» отношения к негативному опыту * Вплетение положительных ресурсов

Шаг 6 – Продолжение роста и изменений

• Домашние задания и Генеративные Практики
• Практика системное изменение: метод MIRROR (Зеркало) Московитца